大きく深呼吸すると血流が良くなり、心も身体もリラックスできます。日々、仕事や家事に追われて不機嫌になりそうなときは、深呼吸をして平常心を取り戻すことをオススメします。この講座で、呼吸を整え、機嫌よく生きるためのヒントを見つけてください。
講師 猪股 甚暢さん（NTAインストラクター・柔道整復師）
姿勢を整えて健康力を高める究極のセルフケア伝道師
イベント概要
| 会場 | うみかぜテラス集会室１Ｆ-１．２ |
|---|---|
| 日時 | 2026年1月21日（水）14:00～15:00（13:30 開場） |
| 定員 | 先着50人 |
| 参加費 | 無料 |
| 申込期間 | 事前申込制 1月16日（金）まで |
| 申込方法 | ウェブ申し込み（Googleフォームが開きます） 窓口、電話申し込み TEL 0467-85-0942（9:00~21:00、休館日除く） |
| お問合せ | 茅ヶ崎公園体験学習センターうみかぜテラス TEL 0467-85-0942 |
※講座の様子は写真・動画で撮影し、写真をHP等広報業務に使用する場合があります。ご了承ください。
