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普段、何気なく出している「声」ですが、実は身体と心に直接作用しています。 今回の講座は、音階にとらわれることなく、『あ～』と気持ちよく声を出すことで、身体と心を内側からゆるめる健康法です。 周りを気にせず、思いのままに声を出して、リラック...

【セルフケア・セルフメディケーションについての講座】 健康を保つためには、病気を生活の一部としてとらえて、適切な生活に整え、自分の身体を自分でケアすることが大切です。「病気にならない身体づくり」に向けたヒントをこの講座で見つけていきましょ...

茅ヶ崎ゆかりの音楽家による午後のひと時を。 うみかぜテラスでは月に１回ペースで、茅ヶ崎を拠点に活動している音楽家による演奏会や歌声サロンを開催しています。素敵な音楽に耳を傾けながら、楽しい午後のひと時を過ごしませんか？今回のアフタヌーンコ...

さわやかな風が吹き抜ける菜園で、野菜やハーブの栽培・収穫を通じて、幅広い世代の人と親睦を深めてみませんか？ ２階屋外にある「はまかぜ菜園」の2026年度メンバーを募集を開始しました！昨年は40組以上が応募した大人気講座です。 家庭菜園に興味があ...

【～人生の棚おろしと振り返り方。歩みを整理してエンディングを考える～】 　「終活」という言葉から、相続や葬儀などの「具体的な準備」を思い浮かべる方も多いかもしれません。けれど実際には、それらに取りかかる前に考えておくことで、その後がスムー...

ワールドカップ出場の高校生・川名優佑（Yusuke）さんによる「けん玉教室」では、Yusukeさんのパフォーマンスに歓声が上がったり、汗びっしょりになって練習に励む子、技が成功してはしゃぐ大人などなど、それぞれのけん玉タイムを過ごされています。 「け...

病気や失業、パワハラなど、誰しも直面する可能性のあるピンチ。日本には400ほどの社会保障制度や相談窓口がありますが、その存在を知らなければ、利用することができません。、中高生と一緒に取り組める教材「社会保障ゲーム」を通じて、社会のセーフティ...

おうちで淹れるドリップコーヒーが薫り高い本格コ－ヒーに！ 茅ヶ崎の人気コーヒーロースター「CRUISE TOWN COFFEE ROASTERS」の篠田代表から、美味しいコーヒーの淹れ方を学んでみませんか？ 豆の種類や焙煎度別の飲み比べも体験できます。 【講師　篠田 ...

うみかぜテラスで活動する団体のステージです。身体をつかった様々な表現を楽しんでいただきます。スペシャルゲストはパリコレに出演した石黒あかねさんによるランウェイ。フィナーレは昨年好評だった『マツケンサンバ』を生演奏により有志が踊ります。 【...

大きく深呼吸すると血流が良くなり、心も身体もリラックスできます。日々、仕事や家事に追われて不機嫌になりそうなときは、深呼吸をして平常心を取り戻すことをオススメします。この講座で、呼吸を整え、機嫌よく生きるためのヒントを見つけてください。 ...

【素敵な音楽とともに穏やかな午後のひと時を】 うみかぜテラスでは、定期的に歌声サロンを開催しています。歌うピアニスト・亞紀加さんのピアノ伴奏に合わせ、参加者全員で、「冬にちなんだ唱歌・童謡」「卒業・別れがテーマの青春ソング」、「カラオケで...

毎回満員御礼で大好評でしたが、1月20日をもって、minako先生によるウクレレ体験講座は終了いたしました！同様の講座を開催する際にはホームページやSNS、タウンニュース等で告知いたします。 「ポロロ～ン」と優しい音色のウクレレを気軽に弾けたら、日々...